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접근성 일반인들의 운동. 대부분의 선택지는 두 가지인 것 같다. 집 근처 공원에서 산책이나 조깅을 한다. 아니면 보다 본격적으로 하기 위해 동네 헬스클럽에 등록한다. 다들 평범하고 무난한, 접근성이 좋은 운동들이다. 여기에 제3의 선택지를 포함하라고 한다면 당연히 복싱이 되어야 한다고 본다. 동네에 널리고 널린 게 헬스클럽이지만 이에 못지않은 것이 복싱 체육관이다. 집에서 가깝다는 것, 또 어느 동네에서나 할 수 있다는 것이 장점이다. 최근 인기를 끌고 있는 러시아 군용 무술 시스테마, 이스라엘 특수부대가 하는 무술 크라브마가 같은 것은 서울 강남 같은 특정 지역에 있어 접근성이 매우 떨어진다. 이에 비해 복싱 체육관은 어디에나 있으니 접근 편의성 하나는 끝내준다. 카카오맵에서 헬스장으로 검색했을 때 카..

최강의 조합을 찾아서 여기 한 다정한 커플이 있다고 하자. 그들은 늘 행복하고 즐겁다. 뇌에서 즐거움과 행복한 감정을 불러일으키는 신경 전달 물질이 왕성하게 분비된다고 하니까. 이 모든 것이 단지 서로 같이 있기 때문이다. 이렇게 함께 있고 또 함께 해서 좋은 건 꼭 연인들만이 아니다. 우리가 먹는 것, 일 하는 것, 소유하는 것 등 모든 것에서도 이런 경우를 볼 수 있다. 그래서 이렇게 포스팅을 해 본다. 내가 지금까지 겪었던 것들 중 같이 해서 좋은 것들을. 서로 합쳐 놓았을 때 각각의 장점이 상쇄되어 버리지 않고 서로의 부족한 부분을 메워주며 시너지 효과를 낼 수 있는 것들 말이다. 1 요거트 + 물 + 식물성 섬유(차전자 피) 세계적인 장수 국가 불가리아, 그 불가리아 사람들이 즐겨먹는 것이 바로..

복싱 체육관 다닐 때 필요한 것들 1 운동복 집에 있는 반팔, 반바지 중에 가장 편하고 또 가장 허름한 거 입고 가면 된다. 체육관에 운동복이 비치되어 있으면 그걸 입어도 되겠다. 만약 반팔, 반바지가 별로 없다면 이 기회에 싼 걸로 몇 개 사놓은 것도 괜찮다. 대부분 체육관이 일주일에 6일 문을 연다(토요일은 일찍 끝남). 그래서 자기가 체육관에 나갈 일수를 계산해서, 아니면 좀 여분으로 넉넉하게 사면 좋다. 개인적인 팁 나는 면보다 폴리에스테르? 스판덱스? 뭐 이런 재질을 더 선호한다. 가볍고 무엇보다도 빨래하기가 쉽다. 더 잘마르기도 하고(이게 정말 좋다)... 거기다 내구성도 좋아 면 티셔츠처럼 보기 싫게 늘어나거나 하지도 않는다. 혹시 나처럼 허리가 길고 다리가 짧은 사람들은 상의와 하의 색을 ..

지난번 복싱, 혼자서 독학 가능한가? 1 에서는 복싱은 독학 불가능하다고 했다. 지난번 글을 요약하자면 거리감각, 주먹에 대한 두려움, 그리고 때문에 안된다고 했다. 지난번 글을 복습삼아 한번 정리해본다. ▶ 거리감각 상대방이랑 서로 정면을 보고 마주서면 왠지 굉장히 가깝게 느껴지지만 옆의 거울을 보면 주먹을 뻗어도 닿지 않는 거리다. 나와 상대방과의 거리감각을 다른 말로 간합이라고 한다. 다른 무술은 모르겠지만 복싱의 경우, 그것도 처음 시작하는 사람의 경우는 내 생각보다 훨씬 더 상대방과 붙어야 된다는 얘기. 스파링을 하면서 조금씩 거리감각을 익히게 된다. ▶ 주먹에 대한 두려움 복싱선수는 주먹을 맞을 때도 눈을 뜬다고 하는데 말 그대로 선수니까 가능한 얘기다. 복싱으로 자기 밥을 벌어먹고 또 식구들..

복싱, 혼자서 독학 가능한가? 나도 복싱을 좀 해보고 싶은데, 체육관 다닐 시간과 여건이 안 되는 사람들이 있을 수 있다. 체육관 등록 회비가 없거나 집을 떠나 장기 출장 중인 분들(몇 개월 이상이 아니어서 현지 체육관에 등록하기도 애매한 경우). 또 기타 여러 다른 이유 때문에 집에서, 또는 자신만의 공간에서 복싱을 연습해보고 싶으신 분들. 언제나 그랬듯이 엘리트 체육인, 직업 복싱 선수가 아닌 일반인 기준으로 설명해 본다. 일단 난 불가능 하다는 쪽으로 손을 들고 싶다. 복싱을 잘한다는 것은 3가지가 몸에 완전히 붙어있다는 건데 이걸 혼자서 체득한다...? 글쎄... 그 3가지는 아래와 같다. 상대방과의 거리 감각 상대방 주먹에 대한 익숙해짐 상대방과 맞붙었을 때 유지하는 침착함 보시는 바와 같이 다..

전에 복싱의 단점에 대해 써봤다. 복싱의 단점 이번에는 지극히 개인적인 의견으로 장점에 대해 한번 써볼까 한다. 모두가 관심 있는 실전성이다. 실전! 근데 대체 실전을 어떻게 정의해야 하나? 간단히 생각해보면 쉽게 답이 나온다. 첫째, 전쟁이다. 애초에 실전이란 게 실제 전투, 혹은 실제 전쟁의 준말이 아닌가. 그런데 이런 의미의 실전이라면 글쎄... 영화 의 병사들끼리의 참혹한 상륙전, 또는 같은 핵전쟁이 가장 먼저 떠오른다. 지금 이렇게 키보드를 두드리고 있는 나나 이 글을 읽으려 인터넷에 접속해 있는 사람들이나 전혀 해당사항도 없고 앞으로 일어날 일도 없다(그리고 제발 없었으면 한다). 둘째, 전면적 전쟁은 없다. 사회는 평온히 유지되고 내 삶에 영향도 없다. 그러나 누군가는 서로 죽고 죽이는 일,..

복싱에는 단점이 있다. 우선 이 글을 쓰는 내 복싱 경험(경력이 아니다, 경력은 직업 선수나 쓰는 것이다)을 미리 알려야 할 듯 싶다. 하나도 모르고서 그냥 되는 대로 글을 싸지르는 인터넷 떠벌이는 아님을 밝히기 위해서. 나는 복싱 체육관 다닌지 대략 8~9년 되어 간다. 운동삼아 살도 빼고 똥배도 없애고, 또 뭔가 축 쳐진 몸에 활기를 불어넣으려고 시작했다. 대략 3개월 만하고 그만 하려고 했는데 이렇게 까지 오래 다니게 될 줄은 나도 몰랐다. 그동안 생활체육대회에서 우승도 하고 프로 라이센스도 땄다. 아무튼... 그래도 일반인 치고는 나름 복싱을 남들보다 오래, 그리고 나름 진지하게 했던 사람으로서 복싱의 단점에 대해 한번 말해보려고 한다. 1. 안면 타격 "실전성 따윈 개나 줘 버려!" 안면 타격이..