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무릎 통증(연골연화증) 관련 주의점

난 운동을 좋아한다. 많은 운동 중에 복싱을 하고 있다. 방방 뛰면서 헤비백을 치면 숨이 차오르고 땀을 많이 흘리곤 한다. 피로감이 근육에 몰려오는데, 이것이 지나가고 난 직후의 조금은 멍한 느낌을 난 좋아한다. 그러던 어느날 무릎이 아파왔다. 그 전에도 복싱을 하면서 손가락, 팔꿈치, 어깨 등이 아팠던 적이 있었다. 하지만 요번 무릎 통증은 좀 신경이 쓰였다. 운동 중 부상에 대한 사전 지식이 전혀 없는 상태에서 이 병원 저 병원 옮겨 다니다 서울의 모 유명 병원에서 진단받은 병명이 바로 '연골연화증'이다. 무릎의 과도한 사용으로 연골이 손상되는 증상이다. 그렇게 해서 지금까지 거의 3년째 완치가 안 되고 있는 이 지긋지긋한 연골연화증이 내 무릎에서 떨어지지도 않고 붙어있는 중이다. 나중에 연골연화증에..

가성비 좋은 자전거, 유사MTB

유사 MTB를 아시나요? 일명 철티비라고 불리는 저렴이 자전거. 그냥 대놓고 짝퉁 MTB라고 해도 되겠다. 일견 보기에는 아무런 장점도 없어 보이는 자전거. 이름이 MTB이지만 산을 타진 못한다. 아니 절대로 타서는 안된다. 안전과 생명을 담보할 수 없기에. 진짜 MTB의 내구성은 기대도 안 한다. 내구성을 포기했으니 가벼운가? 산악자전거보다야 가벼울지 모르나 그닥 만족스럽지도 않다. 일반 로드 사이클과는 천지차이. 근데 솔직히 비싼 로드 자전거에 비교하기는 뭔가 말이 안 된다. 그냥 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 날렵하고 화사한 색상의 하이브리드 자전거랑 비교가 많이 될 수 있겠다. 내가 비록 유사 MTB를 타지만 솔직히 하이브리드 자전거가 월씬 이쁘다. 나도 하이브리드를 가지고 싶다. 가벼운 무게,..

기타 2019.04.12

복싱의 실전성

전에 복싱의 단점에 대해 써봤다. 복싱의 단점 이번에는 지극히 개인적인 의견으로 장점에 대해 한번 써볼까 한다. 모두가 관심 있는 실전성이다. 실전! 근데 대체 실전을 어떻게 정의해야 하나? 간단히 생각해보면 쉽게 답이 나온다. 첫째, 전쟁이다. 애초에 실전이란 게 실제 전투, 혹은 실제 전쟁의 준말이 아닌가. 그런데 이런 의미의 실전이라면 글쎄... 영화 의 병사들끼리의 참혹한 상륙전, 또는 같은 핵전쟁이 가장 먼저 떠오른다. 지금 이렇게 키보드를 두드리고 있는 나나 이 글을 읽으려 인터넷에 접속해 있는 사람들이나 전혀 해당사항도 없고 앞으로 일어날 일도 없다(그리고 제발 없었으면 한다). 둘째, 전면적 전쟁은 없다. 사회는 평온히 유지되고 내 삶에 영향도 없다. 그러나 누군가는 서로 죽고 죽이는 일,..

건강 & 운동 2019.04.09

복싱의 단점

복싱에는 단점이 있다. 우선 이 글을 쓰는 내 복싱 경험(경력이 아니다, 경력은 직업 선수나 쓰는 것이다)을 미리 알려야 할 듯 싶다. 하나도 모르고서 그냥 되는 대로 글을 싸지르는 인터넷 떠벌이는 아님을 밝히기 위해서. 나는 복싱 체육관 다닌지 대략 8~9년 되어 간다. 운동삼아 살도 빼고 똥배도 없애고, 또 뭔가 축 쳐진 몸에 활기를 불어넣으려고 시작했다. 대략 3개월 만하고 그만 하려고 했는데 이렇게 까지 오래 다니게 될 줄은 나도 몰랐다. 그동안 생활체육대회에서 우승도 하고 프로 라이센스도 땄다. 아무튼... 그래도 일반인 치고는 나름 복싱을 남들보다 오래, 그리고 나름 진지하게 했던 사람으로서 복싱의 단점에 대해 한번 말해보려고 한다. 1. 안면 타격 "실전성 따윈 개나 줘 버려!" 안면 타격이..

건강 & 운동 2019.04.06
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